Awokado – Banany
AWOKADO ZAWIERA REKORDOWE ILOŚCI POTASU (600 miligramów w 100 gramach), którego niedobór jest szczególnie niebezpieczny przy skłonnościach do nadciśnienia i choroby wieńcowej oraz zwiększa ryzyko udaru. Obecność jedno-nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa korzystnie na utrzymanie optymalnego stężenia cholesterolu. Owoc ten zawiera …