Grypa, odra — dieta, jak przy wszystkich krótkotrwałych chorobach gorączkowych, a więc lekko-strawna, powinna zawierać duże ilości płynów, najlepiej pod postacią dobrze osłodzonych soków owocowych, co zapobiega kwasicy i zapewnia odpowiednią diurezę.

Można podawać zupy mleczne, żółtka jaj, kompoty, owoce, …